Подписывайтесь  

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить
последние обновления

Контакт

          +1 (514) 608-0597

          myathleticnotebook@outlook.com

Подписывайтесь на нас

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

© 2019 Sportéco Inc. All rights reserved.

Наши интерактивные дневники

Футбол

Хоккей 

Фигурное катание

Синхронное катание 

Как был создан самой первый дневник?

Дочка занимается фигурным катанием уже 3 года в Монреале. Недавно тренер сказала всем завести дневник для тренировок и писать, что они хотят улучшить на тренировках. Девчонки послушно завели тетрадки… но я заметил, что Насте было непонятно, зачем ей вообще нужен этот дневник. Она постоянно забывала его дома, не брала на тренировки, небрежно его заполняла.

Я уже 12 лет помогаю и поддерживаю сына в его футбольной карьере. А также ребят из разных команд, в которых он играет. И когда Настя проявила интерес к фигурному катанию, я начал помогать и ей. У моей жены — педагогическое образование и мы не понаслышке знаем, насколько полезным может быть для ребенка дневник тренировок.

Мы решили создать для дочки дневник, который будет ей интересен, полезен и удобен. Договорились с тренером и мы создали методологическую базу дневника. Настя тоже активно принимала участие — придумала и нарисовала девочек-фигуристок, которых мы потом отдали дизайнеру и он доработал их до этого вида. Теперь она с интересом работает с дневником, а я спокоен за развитие моего ребенка!

Из чего состоит дневник?

• Спортсмен должен ответить на 4 заданных вопроса, прежде чем начать свое приключение в дневнике.

 

• Эти вопросы помогут ему наглядно представить, чего он хочет достичь в течение следующих 3 месяцев: как он будет отмечать достигнутые цели и преодолевать трудности.

Постановка целей

У семьи, тренера и друзей есть прекрасная возможность оставить ободряющие слова, которые помогут спортсмену в течение его сезона.

Фан-зона

• Колесо развития навыков содержит наиболее важные навыки для отслеживания.

 

• После каждого месяца у спортсмена есть возможность оценить себя, используя колесо развития навыков.

 

• Фактически он сможет сравнить свои результаты с предыдущим месяцем.

Колесо развития навыков

• В этом разделе спортсмен записывает свои цели перед каждой тренировкой.

 

• Это поможет спортсмену сосредоточиться на достижении своих маленьких целей, что приведет его к конечной цели.

Цели для тренировок 

• Этот раздел поможет атлету оценивать и отслеживать свои выступления во время соревнований.

• На самом деле, ему придется провести анализ перед игрой, а затем анализ после игры.

 

• Это поможет ему увидеть динамику своих изменений вчера, сегодня и завтра.

Анализ игры

• Эта часть включает в себя упражнения на гибкость, силу и кардио.

 

• Спортсмен может отслеживать, в какие дни было выполнено упражнение.

• Тренер может указать, на каком типе упражнений больше сосредоточиться и какое упражнение он хотел бы добавить лично.

Тренировки дома

• После каждой тренировки спортсмен может записывать свои мысли, оценивать тренировки и оценивать свои эмоции.

 

• Внизу этих страниц есть мотивационные и вдохновляющие цитаты, которые поддерживают рост спорта.

Эмоциональная и тренировочная оценка

Каковы преимущества для спортсмена?

Развитие креативного мышления

Формирование характера

Фокус на позитивном мышлении

Постановка целей для лучшего прогресса

Улучшенное умственное развитие

Углубить понимание себя и личного развития

Стать организованным и дисциплинированным

Повышенная самооценка

Чем дневник поможет моему ребенку?

Вот что говорит моя дочь Настя: “В нем интереснее…веселее …игра цветов есть…больше удовольствие держать его в руках и заполнять его. ”

Ребенок с интересом занимается своим спортивным и личным развитием.

Не только «тренер сказал, а я сделал». Журнал помогает сделать его более удобным и интересным для планирования и мониторинга развития ребенка.

Ребенок учится быть самостоятельным в тренировках и в жизни.

Через некоторое время ребенок вырастет и станет успешным человеком, и вам будет приятно вернуться и прочитать вместе, как он делал свои первые шаги.

Ребенок пишет собственную историю о тренировках и развитии.

 Понимает индивидуальные особенности в тренировках.

Ребенок наглядно видит свой прогресс и может сравнить, когда у нее получается лучше, когда хуже и почему.

Журнал является безопасным местом, где они могут написать о своих чувствах и спортивных событиях. Страницы с преданностью планам и выводам по обучению могут быть показаны тренеру

Ребенок учится быть искренним с самим собой.

Claudine Vidal, Гимнастика

На мой взгляд, журнал «My Athletic Notebook» - это фантастическая идея, которая позволит спортсменам лучше понять свою спортивную карьеру и наблюдать за их развитием, осознавая при этом свои достижения. Действительно интересно отметить, что эта книга адаптирована ко многим различным видам спорта и что спортсмены могут записать много связанных с ними вещей; например, их цели и успехи. Как бывшая гимнастка, я знаю, как важно следить за спортсменами на протяжении всей их карьеры. Это уникальная книга, которая направляет спортсменов на пути их успеха.

Отзывы

Brian Horcicak, Тхэквондо

Этот журнал хорош для всех возрастов, потому что он помогает им организоваться, чтобы сделать то, что нужно, чтобы стать чемпионом. Это позволяет им знать, что нужно, чтобы стать единым целым. Психические и физические упражнения помогут спортсменам по пути. Кроме того, упражнения по записи ваших целей и ваших достижений помогут вам запомнить их. Это отличная книга не только для спорта, но и для жизни.

Aleksandra, Футбол

Этот журнал помогает мне писать свои цели перед тренировкой и оценивать себя до и после матчей. Очень интересно наблюдать, как ты себя оцениваешь и как ты на самом деле играл в матче. Фан-зона и слова поддержки очень полезны в течение всего сезона. Мне очень нравится этот журнал.