Подписывайтесь  

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получить
последние обновления

Контакт

          +1 (514) 608-0597

          myathleticnotebook@outlook.com

Подписывайтесь на нас

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

© 2019 Sportéco Inc. All rights reserved.

Интерактивный Дневник

по Тхэквондо

Информация о продукте:

8-12 лет
Вес : 222 г
Размер: 5,5 х 8,5 дюймов
Формат: А5
Количество страниц: 100

Бесплатная доставка по Канаде и США

CDN 24.99$

3.0 150 Product ratings

Claudine Vidal, Гимнастика

На мой взгляд, журнал «My Athletic Notebook» - это фантастическая идея, которая позволит спортсменам лучше понять свою спортивную карьеру и наблюдать за их развитием, осознавая при этом свои достижения. Действительно интересно отметить, что эта книга адаптирована ко многим различным видам спорта и что спортсмены могут записать много связанных с ними вещей; например, их цели и успехи. Как бывшая гимнастка, я знаю, как важно следить за спортсменами на протяжении всей их карьеры. Это уникальная книга, которая направляет спортсменов на пути их успеха.

Отзывы

Brian Horcicak, Тхэквондо

Этот журнал хорош для всех возрастов, потому что он помогает им организоваться, чтобы сделать то, что нужно, чтобы стать чемпионом. Это позволяет им знать, что нужно, чтобы стать единым целым. Психические и физические упражнения помогут спортсменам по пути. Кроме того, упражнения по записи ваших целей и ваших достижений помогут вам запомнить их. Это отличная книга не только для спорта, но и для жизни.

Aleksandra, Футбол

Этот журнал помогает мне писать свои цели перед тренировкой и оценивать себя до и после матчей. Очень интересно наблюдать, как ты себя оцениваешь и как ты на самом деле играл в матче. Фан-зона и слова поддержки очень полезны в течение всего сезона. Мне очень нравится этот журнал.

Из чего состоит дневник?

• Спортсмен должен ответить на 4 заданных вопроса, прежде чем начать свое приключение в дневнике.

 

• Эти вопросы помогут ему наглядно представить, чего он хочет достичь в течение следующих 3 месяцев: как он будет отмечать достигнутые цели и преодолевать трудности.

Постановка целей

• У семьи, тренера и друзей есть прекрасная возможность оставить ободряющие слова, которые помогут спортсмену в течение его сезона.

Фан-зона

• Колесо развития навыков содержит наиболее важные навыки для отслеживания.

 

• После каждого месяца у спортсмена есть возможность оценить себя, используя колесо развития навыков.

 

• Фактически он сможет сравнить свои результаты с предыдущим месяцем.

Колесо развития навыков

• В этом разделе спортсмен записывает свои цели перед каждой тренировкой.

 

• Это поможет спортсмену сосредоточиться на достижении своих маленьких целей, что приведет его к конечной цели.

Цели для тренировок

• Этот раздел поможет атлету оценивать и отслеживать свои выступления во время соревнований.

• На самом деле, ему придется провести анализ перед игрой, а затем анализ после игры.

 

• Это поможет ему увидеть динамику своих изменений вчера, сегодня и завтра.

Анализ игры

• Эта часть включает в себя упражнения на гибкость, силу и кардио.

 

• Спортсмен может отслеживать, в какие дни было выполнено упражнение.

• Тренер может указать, на каком типе упражнений больше сосредоточиться и какое упражнение он хотел бы добавить лично.

Тренировки дома

• После каждой тренировки спортсмен может записывать свои мысли, оценивать тренировки и оценивать свои эмоции.

 

• Внизу этих страниц есть мотивационные и вдохновляющие цитаты, которые поддерживают рост спорта.

Эмоциональная и тренировочная оценка

Каковы преимущества для спортсмена?

Creative thinking development

Character 

formation

Increase of the self-esteem

Focus on positive 

thinking

Become organized and disiplined

Goal setting for better progression

Deepen understanding of yourself and personal development

Increase of the mental engagement